故事聚焦于1980年美国“铁锈地带”的普通蓝领家庭。父亲杰克是钢铁厂干了二十年的电工，工厂宣布永久关闭那天，他16岁的儿子汤米偷偷潜入废弃车间，拆下了整条流水线的控制主板。杰克发现后暴怒，因为那台机器是工人最后的尊严象征。但汤米告诉他，自己正在用这台报废机器的零件，和朋友在地下室里组装一台能帮残疾同学站立行走的简易外骨骼。影片以灰冷的工业城市为背景，用近乎纪录片式的镜头语言，讲述了两代人之间的误解、沉默与最终的和解。当汤米的外骨骼让瘫痪的同学迈出第一步时，杰克才意识到，儿子偷走的不是机器的零件，而是通往未来的钥匙。
克制到极致的情绪处理反而造就了惊人的爆发力。导演对1980年代氛围的还原精准得令人窒息——从墙上的褪色海报到工厂里的铁锈味都仿佛穿透银幕。父子在车库对峙那场戏，没有歇斯底里，只有眼神和微表情，却比任何嘶吼都更有力量。
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