东海渔村少年孙小圣从小能听见大海的“心跳”，村里说他疯。千年妖兽“蜃龙”苏醒，掀起海啸吞噬渔船，老人们说只有找到失落的定海神针才能镇压。孙小圣潜入东海龙宫遗址，发现定海神针就是金箍棒，但已锈成石柱，无人能拔。危急时刻孙小圣的汗毛被礁石刮破，血滴在神针上，神针缩小飞入他耳中——原来他是孙悟空的第18代血脉，但法力只能让神针变成筷子大小。孙小圣拿着筷子大的金箍棒与蜃龙周旋，发现蜃龙其实是被压在东海下的上古恶龙，金箍棒变小是因为龙气腐蚀。他用自己的血重铸神针，神针重新变大时贯穿蜃龙心脏，但孙小圣也失去所有法力变成凡人。结尾他坐在海边，耳朵里传来金箍棒极轻微的震动声。
血脉觉醒的设定虽老套，但“筷子金箍棒”的打斗设计新奇有趣。妖兽吞噬村庄的特效舍得花钱，最后凡人英雄的选择反而更动人。
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